更年期是每個女人會經歷的特殊時期，通常是在女性45—55歲左右的時期，此時的女性不僅僅身體上有所變化，心理上也會發生很大改變。如果緩解更年期綜合癥可以選擇藥物，但包頭麗人醫院婦科專家推薦飲食療法來解決。那么，幫您度過更年期的食物有哪些?下面包頭麗人醫院婦科專家為我們詳細解釋一下。
1、鴨肉：鴨肉性涼，屬于滋陰清補類的食品。專家介紹，鴨肉是解決女性更年期陰虛火旺的最不錯的選擇。
2、阿膠：更年期的女性容易出現陰血不足、沖任空虛等癥候群。女性適當進補阿膠能滋陰養血、補益沖任，因此在女性絕經期出現之前之后可以適量補充。
3、燕窩：燕窩其性平味甘，可以益氣養陰，添精補髓，滋陰潤燥，養血止血的功效，屬于真正的清補上品。尤其對肺腎陰虛，體質虛弱，或表虛多汗的更年期女性，專家建議可以經常食用。
4、淡菜：淡菜可以補肝腎、益精血。因此出現目眩耳鳴、心悸自汗、肝腎陰虛、月經錯亂、腰酸腿軟的更年期女性，需要經常食用。
包頭麗人醫院擁有各種專業先進的治療技術，適合不同情況的患者，擁有臨床經驗豐富的專家醫師隊伍，優質的服務，良好的治療環境，都是患者的最佳選擇。通過以上內容女性朋友了解了引產后想懷孕能行嗎的問題，如果您還有什么疑問，請咨詢我們的在線專家，或登錄我們的在線QQ：，我們將竭誠為您送上最貼心滿意的服務。
