疾病導航：
糾結！準備懷孕，該不該減少工作？
隨著社會發展，生活節奏不斷加快，社會生活壓力不斷加重，事業與孩子總是已婚女性面臨的艱難選擇。寶寶重要，還是工作重要？在處于育齡期的職場人員中，有相當一部分都會遇到生育和工作相沖突的情況。
一方面，隨著年齡的逐漸增大，馬上就要錯過最佳孕育年齡；另一方面，如果現在生孩子，就會對當前的工作造成影響。職場人員在孕育前，一定要妥善處理好備孕和工作之間的關系。
準備懷孕時該不該減少工作時間取決于你的工作壓力情況和經濟狀況。如果你工作壓力很大，也許會不想懷孕。有研究發現，工作壓力和受孕概率低之間存在著某些聯系。
盡管我們不是完全了解壓力是如何影響生殖系統的，但是有人認為，壓力太大會擾亂大腦的荷爾蒙中心，這樣你的大腦也許就不能送出足夠的荷爾蒙來告訴卵巢什么時候該排卵，從而會延誤或阻礙排卵。不僅如此，壓力還會使月經周期變得不規律或完全停止。
如果你正在進行生育障礙方面的治療，而治療時間經常與工作時間沖突，也可能給你帶來難以想象的壓力。因為這就意味著你可能會耽誤工作，或者你工作時看起來像在偷懶，特別是當你不愿意別人知道自己準備要寶寶時。
如果你們正處在備孕期間，那么一定很擔心工作壓力會影響到正常的受孕，因為情緒的變化也是孕育的一項重要因素。
如果削減工作時間讓你陷入財務危機，你說不定也會對工作謹慎考慮。研究人員還研究了女性對金錢的擔心如何影響受孕能力的問題。結論是，那些“非常擔心自身財務狀況”的女性懷不上寶寶的可能性是那些沒有金錢憂慮的女性的11倍多。
即使金錢不是問題，你可能也不想削減太多工作時間或干脆辭職不干，因為你最不愿意做的就是待在家里，整天想著你的卵巢，盯著宮頸粘液的每一個微小變化，而這件事本身就可以成為一種壓力。此外，生育問題帶來的緊張也會導致焦慮和沮喪。
最重要的是，除了當一位嘗試懷孕的女性外，工作還讓你能夠擁有另一種身份。如果你的職業是你保持自信的一個重要部分，就別因為對受孕的一時擔心而放棄工作。
如果你已經決定要寶寶了，但是，你在生活方式上做好準備了嗎？如果你現在能做一些生活方式上的改變，就會讓寶寶在人生的起跑線上具備最佳狀態。
1. 改善你的飲食。為了你的孕期和寶寶的健康考慮，合適的營養物質必不可少。注意平衡膳食，合理攝取營養，注重飲食調理�？梢远喑远诡�、五谷雜糧等富含植物雌激素的食物，避免喝咖啡、濃茶、酒等刺激性飲料。也不要過分依賴營養保健品。
2. 達到健康的體重。體重過重或過輕都會影響你懷孕的能力和寶寶的健康。
3. 制定一套健身計劃，并堅持下去。現在就開始定一套你在整個孕期都能堅持下來的健身計劃，并馬上實施。
4. 開始補充維生素，確保你補充了足夠的葉酸和胎兒需要的其他營養物質。
5. 戒酒、戒煙、戒毒，這三樣都會損害你的生育能力，對寶寶也有害。
6. 消除環境危險，你的工作環境可能不像你想象得那么安全。每天對著電腦，或是久坐不動，這樣都非常影響你的“孕力”，另外在一些美容美體之類單位上班的女性，會需要經�；瘖y、穿高跟鞋、緊身褲等，這些影響也是非常大的，經常接觸有害物，容易影響孕力。
7. 停止避孕。根據你使用的不同避孕方法，你的身體可能需要一定的時間恢復到正常狀態后，才能懷孕。
8. 保持良好的財務狀況。成為父母后需要大量的花費，還有很多很多的責任。
9. 認真考慮你的決定，要確定你真的準備好要孩子了，并且你也適合做媽媽。
