女性乳房自我檢查的最佳時機？包頭無痛人流多少錢介紹說，乳房的自檢應該每月一次，一般來說，最佳時間是月經來潮后的9到11天左右的時間。因為這幾天雌激素對乳腺的影響最小，乳腺比較松軟，容易發現病變。已停經的婦女可每月固定一天進行自我檢查。
在以下三種情況下進行乳房自檢，較為方便可行：
一，洗澡時。女性在涂抹沐浴露后，手容易在潤滑的皮膚上移動。將手輕柔地移動，檢查乳房的每一個部分。右手檢查左乳，左手檢查右乳，觸按乳房有無腫塊、硬結或增厚。
二，在鏡前檢查。對著鏡子兩手下垂于身體的兩旁，仔細觀察乳房的改變，包括有無腫起部分、有無皮膚微凹或是乳頭的回縮。接著，雙手叉腰，觀察雙側乳房是否對稱。
三，仰臥平躺，肩部稍墊高。將手輕壓在皮膚上，從乳房的外上方開始，右乳以順時針方向從乳房的外圍起，逐漸向心，直至乳頭進行檢查。注意觸摸對側腋下，檢查乳房尾葉有無腫塊。最后，在拇指和食指間輕擠乳頭觀察有無乳頭溢液。
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