包頭女人產后該如何預防乳腺炎?包頭無痛人流多少錢介紹說，這是很多人都比較關心的一個問題，因為乳腺炎是很多人最困擾的問題。
包頭女人產后如何預防乳腺炎?
1避免乳汁淤積，防止乳頭的損傷，并要保持其清潔的問題。乳頭內陷者可經常擠捏、提拉矯正。
2哺乳后應清洗乳頭。乳頭如有破損皸裂的情況，應及時治療，注意嬰兒口腔衛生，及時治療其口腔炎癥。
3少吃有刺激性的食物，如蔥、姜、蒜等。中醫認為，急性乳腺炎它是由于內有蘊熱、熱毒壅結而成。因此在飲食上要少吃熱性食物，以免助火生瘡。
4養成定時哺乳、不要讓嬰兒含乳頭睡覺的良好哺乳習慣。每次哺乳應將乳汁吸空，如有淤積，可借助吸乳器或按摩幫助排出乳汁。
5宜常作自我按摩。產婦一定要養成自我按摩乳房的好習慣。方法：一手用熱毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上側，以順時針方向轉向按摩。如果乳房感到脹痛的話，或者乳房上有腫塊時，手法是可以重一些。在自我按摩的同時，可稍用力擠壓乳房，把乳汁從乳頭擠出，反復幾次后，乳腺管就通暢了。一般每天按摩1次，每次15~20分鐘。
6哺乳期應保持乳頭清潔，每次喂完奶應將乳汁吸空。如吸不空或是有奶脹感的話，應用手擠或用吸乳器排空。乳汁淤積是引發乳腺炎的重要因素，一定要保持乳汁通暢。
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