初產(chǎn)女性怎樣預(yù)防乳腺炎呢？包頭麗人醫(yī)院介紹說，乳腺炎多發(fā)于育齡女性，尤以初產(chǎn)女性為多，乳腺炎多因乳腺管受壓不太暢通，造成乳汁潴留，進(jìn)而發(fā)生炎癥。哺乳期女性的乳房承擔(dān)著寶寶食物的重?fù)?dān)，怎么樣預(yù)防哺乳期乳腺炎呢？
1、 注意寶寶含乳方式是否正確
寶寶吸吮姿勢如果不正確的話，奶水就會(huì)不容易排空，因此在哺乳的時(shí)候，新媽媽要注意查看寶寶含乳方式對(duì)不對(duì)。
2、喂奶時(shí)手指不要壓到乳暈
手指壓住乳暈會(huì)阻塞奶流，新媽媽在給寶寶進(jìn)食的時(shí)候應(yīng)該注意自己的姿勢，避免自己的手指壓倒乳暈。
3、保持乳腺出乳順暢
如果乳房大而下垂，如果有阻塞的部分是在乳房下面，可試著在喂奶的時(shí)候，提高乳房，或是在乳房下方墊一塊毛巾，協(xié)助下方乳腺出乳順暢。同時(shí)還會(huì)有幾種喂奶姿勢，除了標(biāo)準(zhǔn)的搖籃式抱法外，建議媽媽學(xué)會(huì)躺喂、橄欖球式等喂法，一定要避免僅用單側(cè)乳房喂奶，讓乳腺可以更暢通。
4、避免過緊的內(nèi)衣
尤其在哺乳初期避免穿有鋼絲的哺乳胸罩。同時(shí)也要注意因?yàn)樘芍鴫旱饺榉克斐傻膲毫Α?br />
5、避免高鹽高油食物
高鹽高油的食物會(huì)使奶水濃稠，更加不容易排出，媽咪可以多食用含一些大豆卵磷脂的食物，有助于奶水的排出。
6、及時(shí)處理硬塊或者阻塞
當(dāng)乳房腫脹到一個(gè)程度時(shí)，寶寶不容易含住，因?yàn)閷殞毼鄙伲?dāng)母乳沒有被順利排出時(shí)，媽媽的乳腺累積了太多的母乳，就會(huì)造成病理性腫脹（乳腺炎等）發(fā)生。這時(shí)除了哺乳外，還需要抗生素等額外協(xié)助。
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