包頭女性產(chǎn)后吃什么補(bǔ)血益氣？包頭女性產(chǎn)后吃什么補(bǔ)血益氣？我們都知道懷孕分娩會(huì)讓女性消耗很多體力，因此孕期就要提前充分的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，那么，包頭女性產(chǎn)后吃什么補(bǔ)血益氣？
包頭麗人醫(yī)院產(chǎn)科專家指出，女性產(chǎn)后因?yàn)橄漳芰ο陆?，只適合吃流質(zhì)或者半流質(zhì)食品，例如牛奶、蛋花湯、紅糖水、小米粥等。分娩后第2日起，由于消化功能逐漸恢復(fù)，可逐漸增加各種富于營(yíng)養(yǎng)的食物，如脂肪、蛋白質(zhì)之類。
但由于產(chǎn)后數(shù)周內(nèi)脾胃功能亦處于虛弱狀態(tài)，因此進(jìn)食量應(yīng)采取漸進(jìn)的方式。食物品種要多種多樣，新鮮可口，并多進(jìn)食湯類。新媽媽每日可吃5-6餐，每餐應(yīng)盡量做到干稀搭配、葷素搭配。下而專家為新媽媽們推薦幾款適合產(chǎn)后補(bǔ)血益氣的食譜。熱點(diǎn)推薦：生孩子包頭哪家婦產(chǎn)醫(yī)院好
1、菠菜粥：先將菠菜適量放入沸水中燙數(shù)分鐘后，切碎，放入煮好的粳米粥內(nèi)食之，防治貧血有一定效果。
2、牛乳粥：粳米100克煮粥，將熟時(shí)加入鮮牛奶約200克，食之?？奢o助防治妊娠貧血。
3、甜漿粥：用鮮豆?jié){與粳米100克煮粥，熟后加冰糖少許。可輔助治療貧血。
4、香菇紅棗：取水發(fā)香菇20克，紅棗20枚，雞肉(或豬瘦肉)150克，加姜末、蔥末、細(xì)鹽、料酒、白糖等，隔水蒸熟，每日1次。常食，可輔助治療妊娠貧血。
5、雞汁粥：先將母雞一只煮湯汁，取湯汁適量與粳米100克煮粥食。孕婦常食，可輔助防治貧血癥。
6、大棗粥：大棗10枚，粳米100克，煮粥常食，防治妊娠貧血有一定作用。
7、芝麻粥：黑芝麻30克，炒熟研末，同粳米100克，煮粥食之。孕婦常食，能輔助治療妊娠貧血。
包頭麗人醫(yī)院月子中心由針對(duì)產(chǎn)后并發(fā)癥、新生兒健康成長(zhǎng)、產(chǎn)后抑郁癥等各類醫(yī)生專家組成“醫(yī)療巡診團(tuán)”；由經(jīng)過(guò)系統(tǒng)化培訓(xùn)的護(hù)士、客服、高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師等組成“專業(yè)護(hù)理團(tuán)”；由產(chǎn)后塑形美體的美容醫(yī)生組成“形體康復(fù)團(tuán)”。從而，讓包頭麗人醫(yī)院“醫(yī)療月子中心”提供真正完善、專業(yè)、安全的醫(yī)療月子服務(wù)。
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