女性在經期惡心肚子痛怎么辦？有女性網友咨詢，自己在經期經常感覺肚子有一種隱隱作痛的感覺，痛的程度有輕有重，這是怎么回事呢？對此，包頭麗人醫(yī)院婦科專家給您說說。
包頭麗人醫(yī)院婦科專家指出，痛經是婦科常見病和多發(fā)病，病因多，病機復雜，反復性大，治療棘手，尤其是未婚女青年及月經初期少女更為普遍，表現(xiàn)為婦女經期或行經前后，周期性發(fā)生下腹部脹痛，乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、惡心嘔吐。痛經嚴重影響女性朋友的工作和學習，降低了生活的質量。
那么，女性在經期惡心肚子痛怎么辦？
1、飲食調理：包頭麗人醫(yī)院婦科專家指出，雖然健康的飲食無法消除經痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過咸的垃圾食物，禁它們會使你脹氣及行動遲緩，禁止喝酒，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少量多餐。
2、補充礦物質：包頭麗人醫(yī)院婦科專家指出，痛經保健鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解經痛。》婦科檢查都有哪些項目?
3、保持溫暖：包頭麗人醫(yī)院婦科專家指出，保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數(shù)分鐘。
4、運動：包頭麗人醫(yī)院婦科專家指出，尤其在月經來臨前夕，走路或從事其它適度的運動，將使你在月經期間較舒服。
5、避免咖啡因：包頭麗人醫(yī)院婦科專家指出，咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，使你神經緊張，可能促成月經期間的不適。因此，應避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。
包頭麗人醫(yī)院由權威的婦科專家親診，擁有多套現(xiàn)代化的診療設備，根據(jù)女性的生理、心理特點，為女性制定一套綜合的調理方案，對女性月經紊亂、閉經、痛經、功能性子宮出血、更年期綜合癥等有顯著的治療作用。
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