疾病導航：
你是否也是老中醫口中的“濕氣重”？不妨來測測吧
濕氣重的女人往往更容易受到疾病的侵襲
像長痘、頭昏腦脹等都是濕氣重的表現
怎么才知道自己是否濕氣重呢
如何判斷自己是否濕氣重？
1、頭發愛出油
2、面部油亮
3、睡覺留口水（濕氣飽和自行流出）
4、排便粘稠（不易沖掉）且多便。
5、小肚子大
6、耳內濕（耳禪濕 )
7、陰部潮濕
8、小腿腫脹
女性患婦科病多為“濕”所致，“麗人陰類也”，其以血為本，最喜正氣相通，最惡邪氣相犯，縱觀婦科病，經、帶、胎、產諸疾最易感濕而發。濕為重濁陰邪，有形而沉重，其性黏膩，常可阻遏氣機、滯礙陽氣使人體氣機升降失常，經絡阻滯，且濕久化熱則為濕熱，或煉液成痰則為痰濕，甚則成為濕毒，繼而均可成為婦科疾病的病因。
01
女人濕氣重會導致哪些婦科病？
1.月經病
久居濕地或冒雨涉水，常可感受外濕而致月經前后肢體疲倦，疼痛，頭重納呆或低熱難退，經行不暢或經前腹瀉，月經量少，痛經，經閉，甚則引發不孕癥。
2.帶下病
“濕土之氣同類相召”，內外濕相合，濕困脾土致使脾虛運化失職，水濕泛濫，下注胞宮致帶脈失約則見帶下量多，濕邪化熱傷絡或成濕熱濕毒，則帶有青、黃、赤、白、黑之分。《傅青主女科》云：“夫帶下者俱是濕癥。”
3.妊娠病
水濕內停，氣化不利，在妊娠早期常可致妊娠惡阻加重，而見頭悶嘔惡，胸悶納呆，嘔吐不欲食。
4.產后病
婦人產后“多虛多瘀”，氣血雙虧，脾胃不足，最易濕邪相犯而致產后吐瀉，水腫，惡露不行，肢體酸疼。
02
女人濕氣重怎么調理？
一、經常按摩腿部
特別是涌泉穴和足三里。這兩個穴位能讓你的氣血運行起來。你也可以把整個腿部都做一個按摩。
二、多喝薏米骨頭湯
對于去除濕氣很有效果。一周喝3次比較適合。飲食結構的調整，不要吃太咸的東西。
三、適當體育鍛煉
慢跑或者散步，讓身體適當流汗，能去除身體的晦氣和濕氣。讓機能健康起來，自然就平衡了。
四、多做深呼吸
深呼吸有利于調整我們的肺功能，也會讓我們的濕氣消失。因為濕氣會隨著呼吸呼出，并且保持通暢。
五、按時睡覺
我們的身體在睡覺的時候會自己調整，晚上12點左右身體的機能會把體內多余的水分通過腎臟和呼吸排出，所以，不要熬夜，你的身體就不會濕氣重。
“濕”是萬病之源，很多女性朋友患婦科病就是因為體內濕氣過重，因此，在平時生活中，濕氣我們不得不防，濕氣過重更應該及時調理，如出現因濕氣而導致的婦科疾病，還需立即就醫。
