疾病導航：
海外留學生該如何做好個人防護？
無論在任何場合，海外留學人員都要保持良好的個人衛(wèi)生習慣，不隨地吐痰，打噴嚏或者是咳嗽的時候，用紙巾遮住口鼻或者采用肘臂遮擋，加強手衛(wèi)生和佩戴口罩，并且遵守所在國家的法律法規(guī)。在日常生活中，要注意營養(yǎng)，還要加強鍛煉，保障充足的睡眠，保持良好的心態(tài)，這些都是有助于提高個人的免疫力。同時，在公共交通工具、廂式電梯、室內(nèi)公共場所等人員密集或相對密閉的環(huán)境中，一定要佩戴口罩。
（1）確保身體狀況良好，準備好口罩等防護用品，有條件時可隨身攜帶速干手消毒劑。
（2）注意個人衛(wèi)生，避免用手接觸口眼鼻，注意咳嗽禮儀。
（3）全程佩戴口罩，安檢時短暫取下口罩，面部識別結束后立即戴上口罩，盡快通過安檢通道。
（4）盡量選擇樓梯步行或扶梯，并與他人保持1米以上距離，避免與他人正面相對；若乘坐廂式電梯，與同乘者盡量保持距離，分散乘梯，避免同梯人過多。
（5）做好手衛(wèi)生，盡量避免直接觸摸門把手、電梯按鈕等公共設施，接觸后及時洗手或用速干手消毒劑揉搓雙手。
（6）候機和飛行過程中，全程佩戴口罩，盡量減少飲食。
來源：中國疾控動態(tài)
