“備孕”,沒那么難,也沒那么簡單!

自從“備孕”這個字眼出現在大家生活中,近幾年來每個人在“造娃”前,都免不了要想東想西一下:

1.我該注意什么?
飲食?運動?睡眠?戒煙酒?防輻射?防甲醛?防“恨生”的更年期老板?
2.我需不需要準備什么?
葉酸?維生素?排卵試紙?體溫計?
3.我需不需檢查點什么?
基礎疾病排查?傳染病排查?卵巢功能?子宮形態?內膜狀態?老公精子?染色體?
講真,對你們這些醫學小白來說,這么多問號,著實讓人頭痛!

于是,強迫癥們的備孕之路變成了一出“勵志片”,我仿佛聽到了“人與自然”中,那渾厚的嗓音講述著一對人類夫妻為了人類未來努力繁衍的故事……
于是,選擇障礙癥們的備孕之路變成了一出“文藝片”,過好自己的“夫妻生活”,那個小搗蛋鬼要來,自然就會來的……
“懷孕”本該是這天時地利間,一場不經意的遇見,并不是不“備孕”就不“懷孕”!
但懷孕是有技巧的,這些技巧關系到夫妻雙方的健康,更關系到未來孩子的健康。
技巧一:保持健康的生活方式,當然無外乎不抽煙不酗酒,經常運動,早睡早起。
技巧二:做些適當的準備,包含孕前2-3個月提前服用葉酸、維生素等等。
技巧三:做些必要的檢查,這里沒有標準套餐,需要根據每個人的情況來選擇項目,這些項目包含了排除身體基礎性疾病的、排查傳染病的、檢查免疫狀態的、檢查生育力的等等。
這些方面的信息,網上科普文章一搜一大把,可謂眾說紛紜。

有鼓勵凡懷孕必備孕的,也有吐槽把愛情伴侶生生變成生育機器把要小孩當作任務來完成的……簡直熱鬧到不能再熱鬧。
