根據經期反應判斷體質類型！每個女性都會和月經這樣的特殊時期保持很長的一段時間，而包頭麗人醫院婦科專家指出，月經可以如實反映每個女性的體質類型，下面就給大家介紹一下。
根據經期反應判斷體質類型！1、血液循環不良型
包頭麗人醫院婦科專家指出，這種類型的女性在經期前會覺得肚子脹脹的，下腹部突出，一到經期就會便秘。經血顏色為暗沉的顏色，感覺黏稠，有時會有像豬肝色般血塊流出。經血量多，第一天比較少，但是第二天與第三天起突然變多，經期會達7天以上。
包頭麗人醫院婦科專家建議，血液循環不佳的人要多活動身體，小心別受寒，不要吃冰冷食物。好不用衛生棉條。多吃黑色、紅色、紫色食物，蔬菜好都是加熱處理。避免長時間坐著，要多走路，讓骨盆的血液循環好些。可以喝些姜黃茶或是中藥的玫瑰花、紅花、山楂茶。
根據經期反應判斷體質類型！2、怕冷型
包頭麗人醫院婦科專家指出，這種類型的女性一到經期，腹部就有受寒的感覺，經痛嚴重，一受寒會更嚴重，但是保暖會覺得舒服一點。經期通常都遲來，經期常會持續七天以上，經血暗紅色，會夾雜像豬肝色般的血塊流出。特別怕冷，并發虛弱型的幾率很高。
包頭麗人醫院婦科專家建議，這種類型女性要做好保暖功夫，可以穿厚內衣或厚襪。不要穿裙子，因為要是下半身受涼，經痛會更嚴重。建議吃溫性食物。平常可以盆浴或泡腳來驅寒氣。建議可喝姜母茶與肉桂茶。
根據經期反應判斷體質類型！3、壓力過大型
包頭麗人醫院婦科專家指出，經期前精神不安定，情緒焦慮不安，容易發脾氣。貪食與厭食兩種現象不停地重復著，老是放屁或打嗝，會亂長痘痘，不是便秘就是拉肚子。每個月經痛癥狀不同，會隨當時的身體狀況改變，在經期前會腹脹或腹痛，但是月經一來這些癥狀會消失。經血是一般的紅色，是正常的四到五天。有時會提早，有時遲來。
包頭麗人醫院婦科專家建議，平常就要學習控制情緒，日常生活作息要正常，經期可聽聽音樂或喝喝藥草茶來安撫情緒。多吃橘子或喝茶，平常房里可放些綠色植物，起床后可以做些簡單的伸展操，如果有時間可以散散步。建議喝茉莉花茶與薄荷茶，中藥可試薄荷與陳皮。
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