原發性痛經是怎樣的？帶著這個疑問我們咨詢了包頭麗人醫院的專家，專家為我們推薦了如下內容：
原發性痛經可能出現這些情況，疼痛時間從一兩天到持續整個經期，有的嚴重的病人在非月經期也會有癥狀。有些女性痛經的癥狀會逐漸減輕，特別是從月經初潮時便痛經的人，結婚后或生育后癥狀都會減輕?？蓪τ谀切┨弁闯潭仍絹碓街兀弁磿r間越來越長的人，及時就診才是正確選擇。
專家建議有痛經的女性：每晚睡前喝一杯加勺蜂蜜的熱牛奶，自覺緩解甚至消除痛經之苦，有助于身體放松，消除緊張心理，減輕壓力。
愛逛街又痛經的女性，在月經來潮前夕，多走路或從事其它適度的運動，會使你在月經期間較舒服。
辦公室一族，痛經的話要在空閑時間練習瑜伽，這是因為練瑜伽也有緩和的作用，如彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。這樣可以緩解痛經。
每天攝取適量的維生素及礦物質，也可以減少經痛的次數。所以醫生建議服用綜合維生素及礦物質，最好是含鈣并且劑量低的，一天可服用數次。
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