很多女性都有不同程度的痛經(jīng)。而這痛經(jīng)的毛病又急于治不好，使用了各種辦法任然不見奇效。據(jù)最新科學(xué)研究表明，多吃素食，有助于緩解痛經(jīng)。這是怎么回事呢？
包頭麗人醫(yī)院婦產(chǎn)科專家介紹說(shuō)，痛經(jīng)是由于月經(jīng)周期時(shí)，子宮內(nèi)膜剝落，大量分泌的物質(zhì)引起子宮肌肉收縮及缺血所產(chǎn)生的現(xiàn)象。有一半的女性屬于原發(fā)性痛經(jīng)，比較嚴(yán)重的約有5%～15%。痛經(jīng)通常始于青春期，嚴(yán)重的干擾女性的正常生活，隨著年齡增長(zhǎng)或生育后，原發(fā)性痛經(jīng)會(huì)變少減輕。
而25%的女性屬于繼發(fā)性痛經(jīng)，此種不常見。這是由于月經(jīng)來(lái)潮時(shí)脫落的子宮內(nèi)膜組織通過(guò)子宮頸時(shí)疼痛可能加重，還要比如子宮后傾，以及精神緊張、缺乏運(yùn)動(dòng)，壓力大等原因都會(huì)使痛經(jīng)程度加劇。
具科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，蔬菜、豆類等低脂肪的飲食，可有效改變體內(nèi)調(diào)節(jié)性激素的結(jié)合球蛋白，從而很大程度上減少了導(dǎo)致痛經(jīng)的物質(zhì)合成。專家特別推薦大豆，富含一種植物性的雌激素，抑制痛經(jīng)最為有效。所以吃素能還是能達(dá)到抑制痛經(jīng)的目的。
還有像蔬菜、水果及豆類食物中的不飽和脂肪酸，富含omega－3脂肪酸，具有消炎、止痛的良好功效。而一般動(dòng)物性脂肪和油炸類食物中含的omega－6脂肪酸，產(chǎn)生的物質(zhì)則是致痛性的。所以這些充分證明多吃素食，確實(shí)可減輕痛經(jīng)。
以上內(nèi)容希望對(duì)您有所幫助，專家提醒女性一旦發(fā)現(xiàn)自己有痛經(jīng)的癥狀，要及時(shí)到正規(guī)專業(yè)的婦科醫(yī)院進(jìn)行診治，如果您還有其它的疑問(wèn)，咨詢包頭麗人醫(yī)院在線QQ：，或網(wǎng)上預(yù)約，網(wǎng)址是www.nrgse.cn免專家掛號(hào)費(fèi)，無(wú)需排隊(duì)等待，保護(hù)隱私更加周密。
