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高考撞上"大姨媽"？別慌，有辦法！提前了解一下
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一年一度的高考即將來臨，高考對于每個考生來說至關重要，可是，若是高考遇上大姨媽，怎么辦呢？這可能是每一個高考女生的煩惱，特別是對于痛經嚴重的女生來說，如果高考期間正好遇到經期，那簡直是噩夢。
為什么大姨媽愛湊熱鬧？
細心的朋友會發現，每到有大事時，例如重要的考試、工作或外出旅游時，"大姨媽"就會趕來湊熱鬧。其實這和情緒有關，當人出現過于緊張、興奮等情緒改變時，人體的內分泌就會失調，并帶來一系列的變化。比如來月經，還有人的血壓，血糖等都會發生變化。
所以調整月經，盡量保持平常心也是很重要。另外切勿使用一些謠傳的方法去調經，這很可能影響身體健康。
高考前吃藥推遲生理期好嗎？
在"大姨媽"不影響正常生活的情況下，不建議延遲它。是藥三分毒。使用藥物都是有副作用的，高中的女生還處在發育期，生殖系統和性腺分泌軸的發育都沒有完全成熟，藥物會引起月經紊亂，有些藥還會出現頭暈、惡心、疲倦的反應，反而不利于考試。就算發育完全成熟的女性，人為的弄亂例假時間，也需要很長一段時間去恢復，有些可能一直恢復不到正常秩序。
高考時經常有女生服用避孕藥，希望能將月經推遲到高考以后，這種做法很不科學，青春期少女服用避孕藥有可能導致月經不調甚至大出血，所以即使在高考期間來月經，考生也不應服用避孕藥。醫生建議，女孩子們還是應該保持樂觀輕松的心情，去面對高考，不要太在意"好朋友"。
出現痛經怎么辦？
不管是考生家長還是女生本人，都怕高考正碰上"姨媽期"，萬一出現痛經，就可能攪亂心情并影響成績。那么，在事情不可避免的情況下，作為考生和家長，又該怎么做呢？月經來潮受神經系統調節，精神過于緊張會導致內分泌的紊亂，所以一些女孩子越是怕高考前后來月經，就越是躲不掉它。
婦科醫生建議：考前的女孩子要盡量緩解自己的緊張情緒，不要刻意去想月經來潮怎樣怎樣，遇上了就善待它，順其自然就好。
如果是痛經，或者嚴重影響到身體狀況的，可以在醫生的指導下適當吃些藥控制一下。除此之外，還可以通過在經前使用痛經貼、吃痛經止痛藥等。高考前幾天，女生盡量避免洗冷水澡、不吃生冷食物、不吃辣，不喝咖啡。
一般來說，如果女孩子的生理期反應不是那么強烈，只是少許不適，并不影響復習和考試，可以不必調經。只有月經期間反應較重，比如說有嚴重痛經反應，甚至在平時需要服用止痛藥才能緩解疼痛的女性；還有就是月經期間會出現頭暈、失眠、嘔吐、全身乏力等表現，當然還有月經量較多，導致需要頻繁更換衛生巾等，這些反應會直接影響到考試和復習，才有考慮調經的需要。
哪些女生可考慮吃藥推遲?
1、有嚴重痛經反應的女生，如腹部劇烈疼痛、全身乏力、嘔吐、出冷汗，難以堅持長時間保持坐姿；
2、月經量過多的女生；
3、月經時容易出現頭暈、失眠等癥狀的女生。
醫生介紹，推遲例假的藥分為兩種：一種是單純的孕激素藥，另一種是短效避孕藥，具體服用方法可來醫院咨詢了解。
調經會有副作用嗎？
黃體酮：黃體酮雖然能調整月經周期，但它不是萬能的。黃體酮屬于處方藥，需在醫生指導下使用。它的副作用有陰道出血，體重明顯增加或減少，宮頸分泌物性狀改變、乳房腫脹、惡心頭暈、失眠、有的甚至會出現肝功能異常。所以要慎用黃體酮，沒啥大事別亂給自己下藥。
短效避孕藥：雖然短效避孕藥并不會影響健康和生育能力，但是不良反應也是存在的，比如說不規則出血、反胃、惡心頭暈等。
偶爾人為地調節月經，一般不會給日后正常的經期帶來麻煩，引發日后排卵功能障礙，導致不孕。但是沒有特殊情況，不建議服用藥物調整周期。也不要聽信一些謠言，例如：喝醋、喝涼水閉經，這些方法很容易對身體造成傷害！再強調一遍，一切都要根據醫生的指導意見行動，切忌擅自用藥！
經期如何避免影響學習？
很多女生擔心在高考期間來月經，學習能力、思維能力等會下降影響考試。其實經期一般不影響學習。你只要做到：
第一，保持良好穩定的情緒，消除對月經的恐懼心理。 過分的情緒反應和勞累都會加重子宮肌肉的收縮、痙攣，請記住，痛經是與個人對疼痛的敏感度有關。一些女孩精神緊張怕痛，反而導致痛經。
第二，盡量使緊張的心情松弛下來。學會自我放松，如聽聽節奏舒緩的輕音樂。有經前期綜合癥的女生可以做一些松弛練習來緩解緊張焦慮的心情。
對于有痛經史的考生，建議首先去醫院檢查，了解造成痛經的原因，再根據醫生的建議做相應的治療。經期注意休息，保證充足的睡眠，避免劇烈運動和過冷過強的刺激。
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