黑糖和紅糖有什么不同？很多女人不懂，總亂吃！
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說到糖類的食物，對女人來說，紅糖應該是比較常見的。在來姨媽的時候，很多女人都會泡紅糖水喝，但同時還有一種糖，那就是黑糖！很多人覺得黑糖就是紅糖，兩者是同樣的東西，功效也是一樣的。但這樣的說法真的對嗎？
黑糖是沒有經過高度提煉的食用蔗糖，它可以說是最原始狀態的蔗糖，其在熬制的時間上要比紅糖的要長，由于其中的鐵元素在熬制后，當于空氣接觸時，便面易被氧化，因此顏色一般呈褐色、黑色。
而紅糖通常是經甘蔗切碎榨汁后，經多重工藝濃縮而成的蔗糖。但由于其經過了精煉脫色，里面的營養成分在一定程度上難免會受到破壞。黑糖的制作工藝比紅糖更加復雜，熬煉時間更長，對于營養成分的馴化時間更久，火候更足。黑糖顏色比一般紅糖顏色要深，甘蔗含有多酚類物質，在Fe離子的環境下顏色容易變深，而多酚類物質對于人體健康是有益處的。
論營養價值的話，黑糖比紅糖的營養價值更好。黑糖比紅糖的藥用價值更高。黑糖性溫味甘，入脾，具有補中益氣、緩中化食、健脾暖胃的功效，還可止疼、行血、活血散寒。
紅糖則是經過簡單的加工而出的蔗糖成品，較之黑糖，功效則就略差了一點，一般藥用黑糖，平時食用可用紅糖即可。所以說，這黑糖和紅糖，到底有什么不同？應該還是比較明了吧？不過很多女人不懂。其實對于痛經比較嚴重的女人來說，可能用黑糖泡水喝，可能會更加好！
因為黑糖可以起到排毒和補血的功效，黑糖能夠增加我們人體的能量并且加快血液的循環，女孩子吃黑糖可以補血又可以排毒。
可以活血化瘀、止痛，幫助子宮收縮復原，所以緩解痛經的效果也會比較好啦。畢竟黑糖的營養價值比較高，暖宮驅寒的效果會好一點喔。
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