女性的生殖道十分的脆弱，十分容易發生生殖系統的感染，在眾多生殖系統疾病中，外陰炎是其中的一種，具有高發病率，高危害性，外陰炎引發的外陰瘙癢、灼痛、疼痛等不適癥狀，讓廣大的女性朋友坐立不安，影響到生活及工作，嚴重時還會影響到后代繁衍，因此，需要廣大的女性朋友做好外陰炎的預防工作，那女性要怎樣有效的預防外陰炎呢。
一：良好的個人衛生習慣是預防外陰炎的重點，所以在生活中對于機體衛生尤其要把好關。勤洗會陰部，防止細菌的侵入感染。并且在月經期、孕期、產褥期等特殊階段，更是要做好外陰部的清潔工作，勤洗會陰部、勤換內衣褲等。月經期間要選擇合格的衛生棉，經期注重保健，嚴禁性交。
二：生活用品尤其是外陰用具要專人專用。毛巾、浴巾、臉盆等避免他人使用。另外，公共場所，如游泳池、浴室、公共廁所等要警惕交叉感染。杜絕一切可能存在的感染源。
三：不要濫用陰道清洗液以避免破壞陰道自身菌群環境而給致病菌的侵襲提供機會。專家建議在日常清洗會陰部的時候采用干凈溫水。
四：加強身體鍛煉，提高飲食營養性，提高機體免疫力和抗疾病能力。
五：同房之前夫妻都應該做好身體的衛生清潔工作，尤其是會陰部清潔狀況。杜絕不潔性交，防止不潔性交給細菌的侵入提供直接性的機會。另外，經期務必要嚴禁Xing交。
六：由于女性陰道比較潮濕，所以不宜長時間的久坐。這容易給外陰細菌的滋生提供溫床而引起外陰炎。因而對于久坐上班族的女性來講，要適當起身活動以防止會陰部長久性的潮濕而引起菌群失調。
上述內容就是專家為您介紹的女性預防外陰炎的有效內容，專家還表示，陰道是一個有菌環境，一種菌群失調勢必會導致復發，因此，在生活中做好預防工作是非常關鍵的，注意個人衛生、加強體育鍛煉、適當的性生活等等。
